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SUMMARY:【星和台】11月22日（土）までストレスケアで腰ラク習慣！呼吸と姿勢で整えるセルフケア体験会
DESCRIPTION:仕事や家事、育児で忙しく、体調が悪くても休む暇がない。というほど、ストレスを抱えてパンパンになっていませんか？日々の生活に中で健康を維持、向上させるには、セルフケアの正しい知識と方法を身につけることが大切です。 \n以下のチェック項目２つ以上当てはまる方はストレス抱えています。\n１、完璧主義だ\n２、不満や怒りをあまり出さない\n３、常に緊張していると感じられる\n４、睡眠不足で疲れが取れにくい\n５、日中、あまり体を動かさない\n６、ほとんどストレッチをしない\n７、責任感が強い\n８、他人の期待に応えようと、無理をしてしまう\n９、休むことに罪悪感を感じる\n10、猫背など姿勢が悪い \n10月・11月体験日\n🌟スタジオレッスン（90分）\n10月16、23、30（木）\n11月6、13、20（木）\n10：00〜、14：00〜、19：00\n🌟ZOOMでのレッスン\n10月25、11月1、8、15、22（土）\n14：00〜、20：00〜 \nトレーナー：柳生明子チーフトレーナー（姿勢と習慣を変える腰まわり専門トレーナー）\n会場名：イルチブレインヨガ星和台スタジオ\n会場住所：奈良県北葛城郡河合町星和台２−５−23\n持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク（必要な方）\nお問い合わせ：☎︎ 0745ー32ー7557 \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/f8Cpyde \n\n\n  \n\n\n\n\n	\n	\n	 \n	\n		\n			\n				ご予約内容\n						（必須）\n						\n				 \n			\n			\n				体験レッスンイベント体験レッスン+オーラ撮影オーラ撮影問合せ\n				 \n				※ 入会予約はこちらからお申し込みください\n				 \n			\n		\n		\n			\n				お名前\n						（必須）\n						\n				 \n			\n			\n				\n				 \n			\n		\n		\n			\n				メールアドレス\n						（必須）\n						\n				 \n			\n			\n				\n※ 携帯電話のメールアドレスをご入力の際は、ドメイン指定の設定をされている場合”＠ilchibrainyoga.com”からのメールを受け取ることができるように設定してください。\n				 \n			\n		\n		\n			\n				お電話番号（携帯可）\n						（必須）\n						\n				 \n			\n			\n				イルチブレインヨガ各店舗からの連絡が可能な番号をご入力ください。\n\n				 \n			\n		\n		\n			\n				ご予約希望日時\n				 \n			\n			\n				ご予約希望日時をお選びください\n【希望日】タイムスケジュールに記載があるクラスからお選びください\n\n時間帯を選択してください10時台のクラス14時台のクラス19時台のクラス午前のイベント午後のイベント夜のイベント\n				 \n				※ ご予約状況等によりご希望の日時に添えない場合もございます。その際は事前に調整を行う連絡をさせていただきますので予めご了承ください。\n\n				 \n			\n		\n		\n			\n				こちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n						 （必須）\n						\n				 \n			\n			\n				チラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n				 \n			\n		\n		\n			\n				ご関心があること、習得したいこと（複数可）\n				 \n			\n			\n				自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス軽減丹田強化呼吸法瞑想法その他（備考欄にご入力ください）\n				 \n			\n		\n		\n			\n				備考欄\n				 \n			\n			\n				\n				 \n			\n		\n	\n	個人情報の取扱い\n		について、同意の上送信します。\n※ ご入力頂いた情報は、株式会社DAHN WORLD JAPANからのご案内をさせて頂く以外の目的では使用致しません。\n		\n	 \n	\n	\n	 \n	※ 送信ボタンを押すとすぐ送信されます。このページで入力内容を確認してください。\n\n自動で完了メールが配信されます。\n	 \nΔ \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
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